菠萝炒什么素菜好吃
2024-11-09 05:14:26
好评回答
1、食材:胡椒粉适量、菠萝适量、蒜适量、西兰花适量、油适量、盐适量、糖适量。
2、菠萝去皮切块,因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,食用之前要将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀释的盐水或糖水中浸泡,浸出甙类,然后再吃。
3、西兰花洗净掰成小朵,用盐水浸泡10分钟,然后捞起再次的冲洗干净。锅中加入适量的水,水开加一勺盐,下入洗干净的西兰花焯水,颜色变绿立刻捞出过冷水,控净水分。
4、大蒜去皮洗净切片,炒锅加入适量的油,爆香大蒜片。
5、下入西兰花翻炒,这菜适合大火快速翻炒,营养不流失还能保持食材的鲜艳度。
6、加入菠萝翻炒,同样大火快速翻炒,大约半分钟左右即可。
7、加入盐、白糖、胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:老鸡怎么炒好吃又烂
- 下一篇:鹅和什么一起炖最好吃
猜你喜欢
-
知难而上什么意思
阅读量:62 -
人艰不拆不明觉厉十动然拒喜大普奔是啥意思
阅读量:49 -
求二石兽于水中的求的意思
阅读量:37 -
四川话幺儿是什么意思?对女姓的意思
阅读量:96 -
臣从其计的从的意思
阅读量:29 -
火字旁的字哪个有火势旺的意思
阅读量:39 -
孰若孤孰什么意思
阅读量:59 -
跳跳棋怎么玩
阅读量:42 -
受教是什么意思
阅读量:57 -
强龙不压地头蛇是什么
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:72
-
阅读量:49
-
阅读量:88
-
阅读量:65
-
阅读量:53
-
阅读量:66
-
阅读量:52
-
阅读量:8
-
阅读量:47
-
阅读量:74