释迦果孕妇能吃吗
2024-11-09 13:56:28
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1、孕妇能吃释迦果。
2、释迦果是营养丰富的热带水果,释迦果中的碳水化合物、脂肪、维生素、营养物质、矿物质含量都很高,蛋白质的含量也比较多,非常适合妊娠期孕妇使用。
3、释迦果含有丰富的维生素C,能发挥强大的抗氧化、抗衰老作用,提高孕妈妈的免疫功能,减少妊娠期感冒的机会。释迦果中各种矿物质含量比较高,而且比较容易消化、吸收,能满足宝宝生长发育的营养素需求。释迦果中的纤维素含量也比较高,能促进肠蠕动,缓解妊娠期间日趋加重的便秘症状,所以孕妇在孕期可以吃释迦果。但有妊娠期糖尿病的孕妇一定要注意,因为释迦果比较甜、升糖指数比较高,如果进食释迦果会造成血糖控制困难,要适当、少量进食。
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