肱二头肌热身动作
2024-11-09 19:18:13
好评回答
1、首先将手臂按照顺时针的方向,进行环绕,连续做十个,再按照逆时针方向再做十个。
2、主要是起到顺通手臂的筋骨的作用,再选择较轻的哑铃,先连续做两轮五个的拉伸动作,感觉到手臂发热后,就可以正式开始了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么在家淡化天然黑发的颜色
- 下一篇:怎么通过穿衣修饰肥胖的身材
猜你喜欢
-
屋架是什么意思
阅读量:70 -
牡丹虽好全仗绿叶扶持的意思
阅读量:77 -
苦瓜粥怎么做
阅读量:78 -
紫石英粥怎么做
阅读量:13 -
杨桃煲汤怎么做
阅读量:32 -
菜瓜汤怎么做好吃
阅读量:46 -
糍粑鱼怎么做好吃
阅读量:25 -
家景是什么意思
阅读量:73 -
卤猪蹄如何做
阅读量:29 -
虞姬是哪里人她的哥哥是谁
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:53
-
阅读量:41
-
阅读量:71
-
阅读量:72
-
阅读量:94
-
阅读量:34
-
阅读量:57
-
阅读量:59
-
阅读量:61
-
阅读量:25