跑步为什么膝盖疼
2024-11-09 20:19:48
好评回答
1、如果膝关节过度运动的话,比如爬楼梯过度的话是会损伤膝关节的,当膝关节里面的软组织被过度损伤,就会产生膝关节疼痛的感觉,所以如果跑步膝关节感到疼痛的话,要及时停下来,不要继续跑步了,让膝关节休养一段时间,等到恢复正常情况才能继续跑步。
2、老年人跑步膝关节疼痛有可能是体内激素水平不正常,包括缺乏维生素的情况,特别是缺乏维生素D的时候会导致骨质疏松,然后膝关节就会有疼痛的感觉,这种情况建议可以补一下维生素D,从而提高体内的钙含量,钙含量达到一定的水平之后会缓解骨质疏松的症状,膝关节也就不会有疼痛感
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:全网独一无二女生霸气昵称
- 下一篇:简洁的英文昵称简短好听霸气好看有内涵
猜你喜欢
-
王者荣耀孙尚香时之恋人怎么购买
阅读量:88 -
王者荣耀90帧怎么开
阅读量:56 -
福寿八宝饭怎么做
阅读量:18 -
烩素三丝怎么做
阅读量:47 -
王者荣耀有小兵的情况下空a
阅读量:30 -
芥兰荷兰豆炒胡萝卜怎么做
阅读量:12 -
酱烧猪骨怎么做
阅读量:7 -
陈皮鳝鱼怎么做
阅读量:45 -
四喜丸子是哪四喜
阅读量:59 -
青海美食烩面片怎么做
阅读量:59