秋天喝茶的讲究

1、秋季，由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状。这个时候，喝茶提神，成为很多人的选择。

2、秋季可以多喝青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶富含铁、钙等矿物质，温热适中，有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰老等良效，非常适合在干燥的秋季饮用。

3、洋甘菊茶也是秋季适合饮用的一类茶，用洋甘菊来泡茶，可以舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。不少女生喜欢喝香气扑鼻的茉莉花茶，事实上，茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。