10道简单好吃的素菜
2024-11-12 23:37:45
1、剁椒蒸小芋头。材料:小芋头(10个)、剁椒(5汤匙)。做法小芋头洗净,放入开水中加盖煮2分钟,捞起过冷水,然后捞出放凉;削去芋头的外皮,放入盘中,加剁椒,生抽,腌半小时好入味;凉水下锅蒸半小时即可出锅,撒上葱花淋上热油,一股剁椒味扑面而来。
2、蒜蓉蒸秋葵。材料:秋葵500克,蒜适量。做法:秋葵放在水里加一点点盐,用手搓搓。因为它身上有一层毛毛,放盐洗,可以去掉它身上的一层毛毛;把秋葵的尾巴去掉,再把秋葵一分为二,摆好造型放在盘子里备用;然后开水下锅蒸5分钟,蒸的时候把蒜切成沫;起锅放油,油温七成热放蒜沫,炒到微黄时,放少许的酱油进去。把蒸好的秋葵取出,淋上炒好的蒜蓉酱即可。
3、桂花山药。材料:山药一根,桂花蜜适量,白醋适量。做法:山药去皮洗净,切成长方形,泡在清水中,加少许的白醋,防变色;锅中放水,水开放锅中煮3分钟,捞出放凉水中,可去掉粘液;捞出摆盘,淋上桂花蜜即可食用。
4、清蒸西葫芦。材料:西葫芦一个,红辣椒2个,蒜适量。做法:西葫芦洗净,切成薄片,摆在盘子里;蒜和辣椒都切成沫,均匀的撒在西葫芦上面;锅中放油,油热放葱,炸出葱油,把葱捞出不用,然后把葱油浇在西葫芦上面;起锅烧水,水开放入锅中蒸10分钟;蒸好的西葫芦先别拿出,然后淋上一点蒸鱼豆油,再焖半分钟出锅。
5、干贝蒸鸡蛋。材料:4个鸡蛋,干贝适量。做法:干贝要用温水泡30分钟以上,泡到可以用手很轻易碾碎就行了;鸡蛋打散,倒入适量的水,比例是1:1,然后放入泡好的干贝和干贝水,因为干贝水很鲜的不要浪费;最后加一点盐和油,干贝水有点咸所以少加盐;冷水上锅蒸10分钟;出锅淋少许的香油即可。
6、豆腐蒸香菇材料:豆腐一块,香菇3朵,小红辣椒一个,蒜适量。做法:豆腐切成厚块,摆在盘中备用。蒜、香菇和辣椒都剁碎备用;锅放油,油热放蒜炒香,加香菇和辣椒翻炒,放盐和味极鲜炒均;炒好后淋在豆腐上,冷水上锅蒸10分钟;出锅后撒上葱花即可。
7、油淋蒸茄子。材料:长茄子2个,小米椒六6个,葱蒜适量。做法:茄子洗净切成长条,放在大碗里上锅蒸15分钟;把小米椒和葱蒜剁碎备用;取出蒸好的茄子,把小米椒葱蒜放在茄子上,淋上一勺热油,最后加生抽,蚝油,盐和白糖调味,一道美味的油淋茄子就做好了。
8、百合蒸南瓜。材料:老南瓜300克,百合半个(有50克),枸杞少许。做法:把百合剥开洗净;枸杞泡一会,洗净。(用干百合的要提前泡一会),南瓜洗净切成厚片,摆在盘子周围;把洗净的百合、枸杞摆在盘子中央;冷水上锅蒸15分钟,就可出锅。喜欢吃很甜的可以等凉一点,淋上蜂蜜。
9、粉蒸土豆丝。材料:土豆两个蒜适量。做法:土豆切成细丝,放入清水里洗去淀粉,洗到水清为止;控干水分,放入大盆里淋上少许油拌匀;把面粉里放入一些淀粉,面粉与淀粉的比例为4:1,将土豆丝放入混合好的面粉中,粘上面粉;搅拌的土豆丝要呈面条状,千万不要拌成大疙瘩;冷水上锅蒸10分钟,蒸好的土豆丝倒在盘子里冷凉,用筷子拨散;蒜捣成蒜汁加盐,香油和土豆丝拌均,撒上葱花即可上桌。
10、蒜蓉蒸金针菇。材料:金针菇一把,蒜适量。做法:金针菇切掉老根洗干净,沥干水份直接摆放在盘子中;把蒜切成蒜沫备用;锅加油,烧热后关火,下入蒜沫炒用锅的余温爆香蒜末,加盐和糖,糖只加一点点提鲜,炒好后将蒜蓉直接淋在洗好的金针菇上;金针菇上蒸10分钟后取出,金针菇会自然蒸出水份,蒸出的水很甜,不要浪费将水倒出;蒸出的水里放生抽和麻油,再倒回金针里,撒上葱花就完成了。
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