南瓜子的营养价值与功效
2024-11-13 09:25:34
好评回答
1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。
2、南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。
3、生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。
4、南瓜瓜子富含脂肪,其中不饱和脂肪酸含量丰富,尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。
5、南瓜子富含矿物质,镁含量很高,是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;锌、磷含量也很丰富。
6、南瓜子是一种高营养的理想零食,因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质:铁、锌、镁、锰和健康的脂肪的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:海兔的营养价值及功效
- 下一篇:老鸭的营养价值及功效
猜你喜欢
-
粉底液不卡粉小技巧
阅读量:54 -
儒林外史的讽刺手法
阅读量:32 -
相反数的定义是什么
阅读量:19 -
使用口红要注意什么
阅读量:33 -
用土豆片敷脸需要注意什么
阅读量:65 -
白鞋网面进入泥土很脏怎么洗技巧
阅读量:62 -
吃碱水粽的注意事项
阅读量:25 -
敦的读法
阅读量:10 -
平板支撑一般一次多长时间
阅读量:55 -
辛苦了的暖心话怎么说
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:72
-
阅读量:21
-
阅读量:37
-
阅读量:60
-
阅读量:79
-
阅读量:71
-
阅读量:75
-
阅读量:71
-
阅读量:8
-
阅读量:75