祛雀斑的小窍门
2024-11-13 09:34:32
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1、绿豆百合美白汤,先将绿豆、赤小豆以及百合洗净,然后用适量清水浸泡半小时,再放入到锅中用大火煮滚后,改以小火煮到豆熟,根据自己的喜好加盐或糖调味,每天喝一碗,就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原,起到漂白肌肤的作用。
2、多吃维生素C丰富的蔬果,多吃含有维生素C多的蔬果,这是因为维生素可以抑制黑色素的生长,从而避免脸上雀斑的增加,淡化脸上现有的雀斑。提到维生素C多的蔬果,不得不提的就是猕猴桃以及西红柿,但是脾胃虚寒的人每天最多吃两个猕猴桃,西红柿只可以在饭后才能吃。
3、桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每天早晚各吃1小碗,就能起到润肤悦颜的功效,而且还适用于皮肤雀斑及色斑皮肤。
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