孕妇可以吃蜂蜜
2024-11-13 09:50:30
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1、孕妇是可以吃蜂蜜,蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,能够促进胎儿脑部神经发育,满足孕妇以及胎儿的营养需求。而且,蜂蜜具有健脾开胃,润肠通便的功效,对于孕期便秘也有很好的防治作用,也能够防治妊娠高血压,同时,蜂蜜还有催乳的效果,孕妇适当吃蜂蜜,能够为产后哺乳做准备。
2、但是,蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,孕妇吃蜂蜜要适量,每天不宜超过一大勺,要选择合适的蜂蜜,可以选择洋槐蜜、荆条蜜等,不要吃太多蜂王浆,以免刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿的正常发育。
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