月经可以吃什么水果
2024-11-13 10:26:24
好评回答
1、柑橘。中医认为柑橘具有理气通络等功效,因此建议经期的女性要适当的食用,更有利于经血的排出。
2、番石榴。女性在午餐之后的水果可以选择番石榴,因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
3、草莓。经期是女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老。
4、无花果。很多女性到了经期食欲不振,又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿,这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低,同时又有极其丰富的营养,最适合女性经期当成零食吃。无花果的营养价值丰富,对于经期女性还有消脂的作用,是经期零食非常好的选择。
5、番茄。女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。尤其是对肥胖的女性朋友来说更加诱惑。另外,番茄是一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:清蒸鱼什么水下锅
- 下一篇:孕妇可以吃大蒜吗早期
猜你喜欢
-
带你了解小鲶鱼的饲养方法
阅读量:69 -
事业单位人员辞职有什么注意事项
阅读量:61 -
2022属马的运势财运怎么样
阅读量:36 -
属马女2022年运势及运程
阅读量:6 -
2022年春节高速免费通行时间
阅读量:5 -
怎么在微信上询问面试是否通过
阅读量:91 -
2022年12生肖运势
阅读量:62 -
本命年要准备什么
阅读量:23 -
不同的茶叶烹煮的汤底功效不同
阅读量:54 -
2022春节休假调休日期
阅读量:94