饭后可以吃香蕉吗
2024-11-13 11:27:42
好评回答
1、饭后可以吃香蕉,尽量在饭后1~2小时吃,如果立即吃,可能会造成消化不良。
2、如果饭后1~2小时吃,有助于消化,不会给肠胃造成负担,还有助于身体完全吸收香蕉的营养。
3、香蕉有助于胃酸的分泌,最好在适量运动后吃,不宜一次吃太多。香蕉一天最多吃3到4根,因为香蕉性寒,吃多了可能会造成腹泻,并且香蕉的能量比较高,淀粉含量也比较高,多吃可能会引起肥胖。
4、香蕉是一种味道鲜美的水果,并且营养价值丰富,含有的钾离子非常高,还可以起到润肠通便的效果,最适合便秘患者食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
虎年什么生肖最旺
阅读量:25 -
小年要吃什么
阅读量:77 -
虎年什么星座最好
阅读量:13 -
初冬吃什么补身体
阅读量:81 -
冬天适合吃什么养生食物
阅读量:72 -
南方北方小年是同一天吗
阅读量:22 -
怀孕吃什么最好
阅读量:41 -
怀孕吃什么食物好
阅读量:91 -
虎年最旺的四个属相
阅读量:88 -
2022年春节放假时间及调休安排
阅读量:59
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:13
-
阅读量:27
-
阅读量:18
-
阅读量:60
-
阅读量:53
-
阅读量:92
-
阅读量:95
-
阅读量:60
-
阅读量:22