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柠檬的营养价值

2024-11-13 11:33:28

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1、柠檬是一种营养价值非常丰富的水果,这种水果里面含有大量的维生素c。多吃柠檬之后,可以补充人体所需要的微量元素,补充营养物质。而且柠檬本身胃酸甘、性平、入肝经。多吃柠檬可以生津解暑,并且可以开胃醒神、促进食欲。

2、除了维生素c以外,里面还有大量的维生素p、维生素b1、维生素b2等微量元素,平时可以适当服用,从而补充人体所需要的钾、钙、铁。

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