素炒木耳的家常做法
2024-11-14 05:22:41
好评回答
1、准备食材:西兰花 、胡萝卜、木耳、姜末、油、盐。
2、西兰花去除硬皮,摘取成一小朵,在盐水中尽可能浸泡久些时间,清洗干净后放进沸腾的开水煮一下,飞水后沥干水分。
3、胡萝卜切片。木耳泡发洗干净待用。
4、热锅下油,下姜末爆香,加入胡萝卜切片翻炒一会再放入飞水后的西兰花,偶尔翻炒使其受热均匀后加入木耳继续翻炒加少许盐,熟了就可以上桌啦。
5、木耳营养价值:木耳含有丰富的蛋白质、铁、纤维素、木糖、卵磷脂,常吃可以抑制血栓的形成,防治动脉粥样硬化、化解各种结石,是一种难得的保健食品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:炒意大利面的家常做法
- 下一篇:红烧鱼的做法家常
猜你喜欢
-
怎么包粽子不粘叶子
阅读量:6 -
菠萝怎么削皮最快
阅读量:74 -
大白菜的种植方法
阅读量:65 -
灭蚊灯的正确使用方法
阅读量:19 -
夏天用什么方法降暑
阅读量:13 -
减肥胡萝卜生吃好还是熟吃好
阅读量:73 -
冻豆腐可以冷藏吗
阅读量:24 -
黑枸杞泡水敢用沸水泡吗
阅读量:84 -
红薯粉和淀粉一样吗
阅读量:33 -
新鲜鸭蛋怎么保存方法
阅读量:70
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:29
-
阅读量:40
-
阅读量:10
-
阅读量:29
-
阅读量:73
-
阅读量:35
-
阅读量:71
-
阅读量:75
-
阅读量:47