腋下肉多怎么减肥
2024-11-14 16:55:48
好评回答
1、可以考虑做一些运动,比如哑铃。用哑铃做辅助,保持身体直立,手正握哑铃于腹部前方,伸直手臂,在于身体平行后即拉起哑铃到下巴处,吸气,再至原处,吐气,做15到25次为一轮,每天坚持做5到6轮。
2、另外还要平时多注意做腋下的按摩。腋下到胸部之间有个有凹及凸的部分,在内凹的部位用右手大拇指和中指反复捏揉,用力适当,每天坚持做数十次,这些都可以帮助减少腋下的赘肉。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:蚊香泡水里可以驱蚊吗
- 下一篇:卫生棉条游泳会不会进水
猜你喜欢
-
床上瘦小腹方法
阅读量:60 -
蒜茄子的腌制方法
阅读量:21 -
洗脸巾正确使用方法
阅读量:83 -
二字情侣网名简单气质
阅读量:19 -
跑进家来的松鼠主要内容
阅读量:23 -
他总是只留下电话号码什么歌
阅读量:8 -
白掌的养殖方法和注意事项
阅读量:18 -
鲁滨逊漂流记主要内容
阅读量:69 -
回忆过去痛苦的相思忘不了什么歌
阅读量:89 -
溺水时的自救方法
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:60
-
阅读量:50
-
阅读量:30
-
阅读量:49
-
阅读量:82
-
阅读量:72
-
阅读量:77
-
阅读量:57
-
阅读量:73