夏天午睡的好处
2024-11-14 17:37:56
好评回答
1、补充睡眠,夏天天气炎热,昼短夜长,人的睡眠时间容易缩短,还有许多蚊虫,睡眠质量还很容易下降,夜间睡眠容易不足,而中午适当午睡,就能补充睡眠。
2、夏天是一年四季中最热的季节,而夏天的中午又是夏天最热的时候,此时午睡,或能大大降低中暑的几率。
3、有利于保护心脏,有研究显示,每周至少3次、每次午睡30分钟左右,心脏出现问题的风险会大大下降,还有人发现,有午休习惯的国家或地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家要低。他们认为,这可能是因为午休能舒缓心血管,降低人的紧张度,从而起到了保护心脏的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:花露水洒很多闻了一夜会中毒吗
- 下一篇:花露水有啥用
猜你喜欢
-
立夏不种瓜什么意思
阅读量:74 -
奇迹mu体格加点
阅读量:16 -
奇迹mu敏智战士加点
阅读量:96 -
奇迹mu
阅读量:52 -
稀有四字id
阅读量:89 -
奇迹mu魔导师加点
阅读量:29 -
给妈妈母亲节的特殊礼物
阅读量:36 -
谷雨芒种立夏的顺序
阅读量:8 -
奇迹mu战士32000加点
阅读量:53 -
天姬变角色太多怎么删
阅读量:23
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:16
-
阅读量:51
-
阅读量:77
-
阅读量:7
-
阅读量:61
-
阅读量:44
-
阅读量:33
-
阅读量:60
-
阅读量:37