冬天吃白萝卜炖排骨的好处
2024-11-14 18:49:51
好评回答
冬天吃白萝卜炖排骨的好处
1、提高免疫力 白萝卜中富含锌元素,锌元素是人体免疫器官发育的重要营养物质,食用富锌食物可以促进淋巴细胞的正常分化,排骨富含蛋白质和钙元素,食用白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能、从而提高身体的免疫力。
2、清热健脾 从中医的角度上来看排骨味甘、咸,性平,入脾、胃、肾经,食用后能够起到滋养脾胃的功效,而白萝卜性凉中含有大量的水分、膳食纤维,具有消食化热的作用,因此平时适当地吃一些白萝卜炖排骨的话可以起到清热健脾的作用。
3、强健筋骨 排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、矿物质、骨胶原、氨基酸、骨粘蛋白等营养成分,这些物质是构成骨头生长的重要组成部分,适量地吃一些白萝卜炖排骨的话可以促进骨骼的生长和健康,比较适合于骨质疏松、骨头受伤及发育中的儿童、青少年食用。
4、美容养颜 新鲜的白萝卜中富含维生素C,而维生素C具有很强的抗氧化作用,食用后能够帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基,而排骨中的蛋白质、氨基酸也可以促进细胞的新陈代谢,因此食用白萝卜炖排骨的话能够起到美容养颜、延缓衰老的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:冬笋有点涩怎么回事
- 下一篇:腰果放久了还可以吃吗
猜你喜欢
-
肠胃不好应该吃什么食物
阅读量:14 -
春节拜年的意义
阅读量:30 -
春节需要注意什么
阅读量:66 -
孩子满月的风俗
阅读量:71 -
关于元旦节的风俗
阅读量:94 -
春节立春有什么说法
阅读量:89 -
家庭版水煮鱼的家常做法
阅读量:26 -
肥牛炖金针菇的家常做法
阅读量:36 -
双椒炒松仁玉米的家常做法
阅读量:35 -
自制曲奇饼干的家常做法
阅读量:88
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:53
-
阅读量:35
-
阅读量:5
-
阅读量:9
-
阅读量:22
-
阅读量:34
-
阅读量:73
-
阅读量:76
-
阅读量:74