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馒头的营养价值

2024-11-14 18:50:45

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1、馒头是生活中常见的补充能量的基础食物。含有酵母,蛋白质,碳水化合物,脂类之外,酵母中还含有多种维生素,矿物质和酶类。

2、馒头中的酵母是一种强氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用,对于女性来说,还可以起到抗衰老,美容养颜的作用。

3、经过发酵之后的馒头,有利于消化吸收,在体内可以快速被分解,不会引发积食腹胀的现象,适合老人儿童吃。

4、馒头中含有一定量的蛋白质以及微量元素,可以快速补充体内营养。

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