减肥期间吃夏威夷果会胖吗
2024-11-14 18:55:37
好评回答
1、夏威夷果的油脂含量还是比较高的,如果吃多了,是会导致肥胖的。夏威夷果有碧根果,腰果,开心果,榛子等。干果食物的油脂含量都比较高,是不建议减肥的人吃的。想要减肥就应该减少油腻以及含糖量高的食物的摄入,选择清淡的少油少糖的食物。
2、做到减少摄入量,增加消耗量,还要纠正不良的生活习惯,这样才是可以成功的减掉体重的。
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