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吃榴莲有什么好处和功效

2024-11-14 22:35:34

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1、具有促进血液循环的作用,榴莲是热性水果,寒性体质的人群食用能促进血液循环,升高体温。

2、促进消化吸收:榴莲有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动,帮助食物消化。

3、美容养颜:榴莲含有多种氨基酸和维生素能改善皮肤弹性,延缓皮肤衰老,增强免疫力。

4、榴莲是一种滋补水果,有丰富的蛋白质及维生素,常吃榴莲可健脾补气,补肾壮阳。

5、榴莲中含有人体必须的矿质元素,其中钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

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