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榴莲的营养价值及禁忌有哪些

2024-11-14 22:59:18

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1、营养价值:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素B、氨基酸以及钙、磷、铁等多种微量元素。

2、禁忌:

(1)榴莲作为一种水果,滋补作用比较强,但并不适合在人身体虚弱时食用,人体生病不舒服的时候身体的各项机能都会下降,即使是吃了滋补作用强的榴莲无法吸收,反而加重身体负担。

(2)榴莲中的糖分含量是比较高的,同时脂肪含量也不低,因此对于肥胖者来说,要适量食用榴莲,否则很容易加重肥胖症状。

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