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银耳和什么一起吃最好

2024-11-14 23:01:12

好评回答

1、银耳一般建议和莲子一起煮,或者也可以适当的加入小米,银耳的营养价值很高,能够补肾益气、强身健体、美容养颜等。

2、而且对咳嗽也有一定的效果,是一味滋补良药,胃口不好的人可以吃些银耳调理下,能够缓解症状,补脾开胃,还能够促进肠胃蠕动,防止便秘。

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