早上晨跑是空腹还是饭后
2024-11-14 23:29:58
好评回答
1、一般是饭后锻炼比较好,但是在刚刚吃完饭以后不能够锻炼,需要在饭后的一个小时到两个小时左右进行锻炼,效果会比较好。
2、如果在吃完饭以后马上锻炼会有可能会导致出现胃下垂等胃部疾病,在锻炼的时候也要根据自身的情况,循序渐进的增加锻炼的时间。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:空气炸锅烤蛋挞需要几分钟
- 下一篇:空调冬季设置多少度合适
猜你喜欢
-
烟雨阁歌词
阅读量:95 -
前程锦绣歌词
阅读量:5 -
歌手歌词
阅读量:33 -
只为你着迷歌词
阅读量:77 -
古风韵味同学分组昵称
阅读量:36 -
半夜煮香肠的正确方法
阅读量:11 -
炒锅煮米饭的正确方法
阅读量:32 -
鸭子熟食怎么保鲜
阅读量:91 -
小瓜煮多久就熟了
阅读量:42 -
煮宿舍花生的正确方法
阅读量:39
猜你喜欢
-
阅读量:11
-
阅读量:60
-
阅读量:80
-
阅读量:44
-
阅读量:76
-
阅读量:56
-
阅读量:74
-
阅读量:54
-
阅读量:6
-
阅读量:32