青萝卜和白萝卜哪个营养价值高
2024-11-14 23:42:19
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白萝卜和青萝卜效果都是比较好的,是各有各的营养价值。具体如下:
1、营养价值不同:
白萝卜:含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。
青萝卜:含热量较少,纤维素较多,淀粉酶含量很高。
2、功效不同
白萝卜:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形
成,保持皮肤的白嫩。
青萝卜:能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有功
效,可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
3、作用不同
白萝卜:对急慢性咽炎都有很好的治疗作用,可以缓解咽痛、咽干这些症状。
青萝卜:有助于减肥。
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