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野苹果的营养价值

2024-11-14 23:58:18

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1、野苹果中含有膳食纤维,可以刺激大肠蠕动、帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内的积存,达到预防中风、胃癌、子宫癌的功效。

⒉、野苹果中含有丰富的淀粉,淀粉被人体吸收后可水解为糖粉为机体提供能量,因此在野外饥饿时还可食用野苹果充饥。另外野苹果还可用于酿酒。

3、野苹果中含有维生素A,维生素A能够促进人体视紫红质的再生、维持正常的视觉功能,对于夜盲症和视力减退有很好的预防作用。

4、野苹果中含有丰富的维生素C,是营养极高的保健型水果,维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效,同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效。

5、野苹果中含有锌元素,是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、兔疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,缺锌会导致儿童发育不良、食欲不振、免疫力降低、性功能下降等症状,保持适量的锌摄入是非常重要的。

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