淮山的营养价值
2024-11-15 00:25:06
好评回答
1、山药有助于延缓衰老
山药能抑制促进机体衰老的酶类物质的活性,能帮助机体延缓衰老,同时山药里含有的一种多巴胺,多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种物质。帕金森病的患者,就是脑中多巴胺产生不足导致的。所以多吃山药有助于预防帕金森。
2、山药有助于减肥
山药的热量很低,一百克山药仅能产生56千卡的热量,同时山药还含有丰富的膳食纤维,减肥期间食用山药,不仅能减少热量的摄入,帮助肠道蠕动,还能减少皮下脂肪的堆积,有助于预防肥胖,帮助减肥。
3、山药有助于预防心血管疾病
山药含有皂甙,皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:已婚梦到离婚什么寓意
- 下一篇:小满节气养生常识
猜你喜欢
-
王者荣耀怎么更新不了游戏
阅读量:13 -
旋转一个图形时要注意哪三个要素
阅读量:83 -
我的空中楼阁全文赏析
阅读量:86 -
电饭煲预约时间怎么算
阅读量:61 -
德州扑克规则有哪些
阅读量:48 -
人类一败涂地如何在电视上玩
阅读量:94 -
三国之刃军团狩猎玩法
阅读量:69 -
12123车辆转籍要多久
阅读量:43 -
今日头条中的用户名可以更改吗
阅读量:11 -
肾上腺素升压作用的翻转
阅读量:47
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:61
-
阅读量:39
-
阅读量:57
-
阅读量:94
-
阅读量:82
-
阅读量:40
-
阅读量:12
-
阅读量:27
-
阅读量:56