汤圆一次吃多少不会胖
2024-11-15 00:40:09
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1、吃汤圆的最佳数量:2-3颗。
2、汤圆的热量为324kcal/100g左右,常见汤圆每粒重20g。对于身体正常的人群来说,元宵夜汤圆可以吃2-3颗,160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲,又不至于过度影响身体健康。
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