清明节气起居养生
2024-11-15 01:01:07
好评回答
1、清明是一个重要的节气;此节气的养生对身体健康有着重要的意义。此时的天气,除交节的几天有可能出现倒春寒的话况,基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一季节的特点,所以说气温会随着降雨而降低,雨过天晴后,气温的大趋势是在不断升高。
2、请明时节开始除去年装,轻装外出。不过,此时穿衣不能太过单薄,遇上阴雨绵绵的天气,就应及时添衣,防止受寒、淋雨而感冒。外出要携带雨具,不能淋雨,防感受寒湿而致病。晴天外出和运动又易于出汗,出汗后要及时减衣,以防体内积火。
3、每逢草长花开的时候,一些人的面部、眼周围常常会出现细小鳞屑.局部皮肤颜色变成灰白色或有丘疹、红斑等,并有瘙痒、干痛的感觉,这就是桃花癣。 注意清洁面部,尽可能地去除面部积聚的污垢、尘埃、皮脂、微生物等,以减少引起皮炎的机会。 春季所用的护肤品的量和油分应相对减少,不要乱用化妆品和碱性肥皂,以减轻皮肤负担,避免刺激皮肤。
4、此节气尽管“春瘟”流行,但也不可闭门不出,更不可在家坐卧太久。中医认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”。应该保持乐观的心情,经常出去到森林、河边散步,多呼吸新鲜空气,并进行适当的体育运动。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
微信支付宝限额
阅读量:78 -
空调制热标志介绍
阅读量:61 -
针式打印机不进纸怎么办
阅读量:5 -
隐秘的角落坏孩子结局
阅读量:10 -
如来佛祖的师傅是谁
阅读量:15 -
隐秘的角落中朱晶晶怎么死的
阅读量:76 -
隐秘的角落里朝阳结局
阅读量:47 -
传闻中的陈芊芊说的什么
阅读量:17 -
暮白首各人的结局
阅读量:29 -
文化传播公司简介
阅读量:67
猜你喜欢
-
阅读量:50
-
阅读量:33
-
阅读量:53
-
阅读量:90
-
阅读量:90
-
阅读量:41
-
阅读量:46
-
阅读量:19
-
阅读量:14
-
阅读量:46