夏天养生粥食谱
2024-11-15 01:38:26
好评回答
1、银耳粥
材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
2、百合粥
材料:百合50克,粳米l00克,冰糖80克。
做法:加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
3、苦瓜粥
材料:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。
做法:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开,放入冰糖、精盐,转用小火熬煮成稀粥。
功效:清暑解毒,清心明目。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:长期化妆有什么危害吗
- 下一篇:不辞辛苦下一句怎么接
猜你喜欢
-
脂肪肝吃什么水果最好
阅读量:33 -
紧急救援演员表
阅读量:25 -
紧急救援电影多少分钟
阅读量:42 -
脂肪肝能吃什么水果
阅读量:25 -
囧妈演员表
阅读量:27 -
睡前吃蜂蜜有什么好处
阅读量:46 -
蓬莱间电视剧什么时候播
阅读量:80 -
吃什么蔬菜最补血
阅读量:7 -
囧妈中妈妈是谁演的
阅读量:40 -
喝乌龙茶有什么好处
阅读量:72
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:81
-
阅读量:60
-
阅读量:49
-
阅读量:91
-
阅读量:60
-
阅读量:80
-
阅读量:45
-
阅读量:50
-
阅读量:35