冬泳游多少时间最好
2024-11-15 02:03:03
好评回答
1、冬天游泳多长时间,并没有一个明确的规定,我们可以根据当时的气温水温以及本人的实际情况来选择。一般来说,水温在14℃以上可以游半个小时左右,如果温度越高的话,可以延长相应游泳的时间,在13℃到15摄氏度可以游10分钟左右,在10℃以下就不要再游泳了。如果想下去游泳的话,最好是每2~8分钟上一次,在这种情况下不要超过14分钟。
2、在游泳的时候大家一定要注意,特别是冬天游泳,一定要做好热身,否则入水之后很容易发生抽筋的现象。游泳不适宜在早上和晚上进行,虽然早上的空气比较好,但是气温较低,阳光不充足,而且水温也是一天中最低的。在晚上游泳的时候很容易发生事故,而且晚上的温度是特别低的,进入游泳池之后很容易受到刺激,从而发生意外的情况。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:南瓜叶有什么功效啊
- 下一篇:跑步机跑步一次应该跑多久才有效
猜你喜欢
-
猫怎么养
阅读量:39 -
重庆仙女山景点介绍
阅读量:66 -
关于教育的名言名句
阅读量:5 -
太阳岛风景区景点介绍
阅读量:40 -
关于减肥的幽默句子
阅读量:88 -
怎么做流心饼
阅读量:54 -
关于诗词的资料
阅读量:38 -
天坛公园景点介绍
阅读量:65 -
身体瘦肚子肉多怎么办
阅读量:60 -
悬崖勒马什么意思
阅读量:20
猜你喜欢
-
阅读量:91
-
阅读量:46
-
阅读量:92
-
阅读量:68
-
阅读量:56
-
阅读量:36
-
阅读量:84
-
阅读量:80
-
阅读量:68