马甲线体脂率要多少
2024-11-15 02:20:44
好评回答
1、想要轻松练出马甲线的话,那么体脂率需要达到10%-20%,这个时候搭配适当的训练,我们的马甲线会非常明显。
2、对于女性来说,有马甲线会让身材更好,看起来更加健康。不过如果体脂率低于10%,那么就会影响到身体的健康了。这里要说一句,不管体脂率达到多少,其实只要努力锻炼,都可以练出马甲线的。如果腹部脂肪较多的话,那么需要健将腹部脂肪减掉才能够练出马甲线。如果想要知道自己的体脂率的话,建议大家可以去健身机构测一下,不仅可以测出体脂率,还有脂肪与水分的比例,更全面的了解自己的身体情况。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么判断是不是肌肉腿
- 下一篇:游泳多少公里相当于跑10公里
猜你喜欢
-
女生早晚保养皮肤步骤
阅读量:40 -
世界十大毒王介绍
阅读量:60 -
窗帘去甲醛6大妙招
阅读量:12 -
新开面馆怎么吸引人
阅读量:45 -
怎么微信头像加国旗
阅读量:51 -
怎么在微信头像加国旗
阅读量:54 -
微信免费提现最新方法
阅读量:24 -
自制菌肥的配方
阅读量:83 -
鸡气囊炎土办法
阅读量:31 -
红楼梦为什么那么吓人
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:34
-
阅读量:60
-
阅读量:12
-
阅读量:15
-
阅读量:35
-
阅读量:36
-
阅读量:37
-
阅读量:60
-
阅读量:60