吃东西只嚼不咽会不会长胖
2024-11-15 02:21:50
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1、不容易长胖。
2、长胖的前提是需要有热量摄入,吃东西的时候如果只嚼不咽的话,所摄入的热量比较少,这样并不容易导致长胖。但口腔中含有的唾液淀粉酶,所以如果食用的是含淀粉的食物的话,在明嚼的过程中淀粉就会被消化分解成糖分,如果量过多的话也是会影响减肥进度。
3、另外只嚼不咽这种方式对身体危害比较大,不建议采用这种方式减肥,如果有减肥需求的话,一定要按照科学合理的方式进行。
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