地震自救的方法

1、躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低.且结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合,也要用坐垫等物保护好头部。

2、摇晃时立即关火,失火时立即灭火。地震时,关火.灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次,第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时,第二次在大的晃动停息的时候,第三次在着火之后,即便发生失火的情形,在1-2分钟之内,还是可以扑灭的。

3、不要慌张地向户外跑。地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体。

4、将门打开,确保出口。钢筋水泥结构的房屋等,由于地震的晃动会造成门窗错位,打不开门,所以,要将门打开,确保出口。

5、户外的场合,要保护好头部,避开危险之处。当地震时,人们都会有扶靠.抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。在繁华街﹑楼区,最危险的是玻璃窗.广告牌等物掉落下来砸伤人,要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时,根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方,依照商店职员、警卫人员的指示,镇静地采取行动。万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯,确认安全后避难。

7、汽车靠路边停车,管制区域禁止行驶。发生大地震时,汽车会无法把握方向盘,难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人