立夏节气吃什么养生
2024-11-15 07:56:57
好评回答
1、葡萄
性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。
2、莲子
性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。
3、大枣
性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:踏青是哪个节气的风俗
- 下一篇:冬天吃燕窝好还是夏天吃燕窝好
猜你喜欢
-
去蛋清腥味方法
阅读量:54 -
保护牙齿三种方法
阅读量:78 -
烧鱼泡的正确方法
阅读量:35 -
去除厕所味的方法
阅读量:56 -
淋浴房霉斑清洗小妙招
阅读量:85 -
蒜香八爪鱼怎么做的
阅读量:34 -
柠檬清洁案板小妙招
阅读量:81 -
牙膏去除电水壶水垢妙招
阅读量:42 -
宝石首饰清洗小妙招
阅读量:77 -
pu皮包包的清洗小妙招
阅读量:75
猜你喜欢
-
阅读量:78
-
阅读量:62
-
阅读量:70
-
阅读量:29
-
阅读量:64
-
阅读量:10
-
阅读量:80
-
阅读量:24
-
阅读量:49
-
阅读量:38