喝罗汉果茶能减肥吗
2024-11-15 12:34:21
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1、喝罗汉果茶能减肥。
2、罗汉果味甘、性寒,具有清肺利咽,润肠通便的作用,润肠通便可促进肠道内代谢垃圾排泄,对减肥有辅助作用,肥胖是因为摄入能量大于消耗能量,没消耗的能量就会生成脂肪储存起来,所以减肥最好的办法就是控制饮食,加强体能消耗,在饮食上尽量少吃或不吃高脂肪、高热量、糖分高的食物,适当增加水果、蔬菜的摄入,每天进行适当的运动,增加能量消耗。
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