每天做多少个仰卧起坐能减肥
2024-11-15 12:36:46
好评回答
1、如果想达到减肥的效果,每天做仰卧起坐需要达到五分钟到十分钟,每分钟三十个,也就是说需要每天做一百五十个到三百个仰卧起坐,能起到减肥的效果。
2、但是具体情况需要根据每个人的体质而定,如果体质是易瘦体质,可能每天做一百个仰卧起坐就可以达到减肥的效果,如果是不易瘦的体质,那么可能每天需要做二百个甚至更多仰卧起坐来减肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:晚上喝红茶能减肥吗上
- 下一篇:什么果树适合盆栽
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:18
-
阅读量:86
-
阅读量:79
-
阅读量:48
-
阅读量:5
-
阅读量:30
-
阅读量:15
-
阅读量:6
-
阅读量:94