开心果一天吃多少粒为宜
2024-11-15 13:36:49
好评回答
1、开心果一天吃50g左右最合适。开心果的营养很高,但有是炒制干果,还含有高脂肪,每天吃50g左右,差不多20颗,就能起到很好的滋补作用,又不会因为食用过多引起上火和肥胖。
2、开心果和其他的坚果一样属于高蛋白,高油脂食物,这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用,食用过多反而对胃肠的消化造成负担,尤其是植物蛋白摄入过多,很容易腹胀,便秘。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:毛巾降温用热的还是凉的
- 下一篇:三七怎样辨别真假好坏
猜你喜欢
-
繁体昵称
阅读量:42 -
灵芝孢子粉吃法
阅读量:74 -
微信昵称两个字
阅读量:19 -
喝生姜水的功效与作用
阅读量:44 -
桃花有什么功效
阅读量:79 -
鹅蛋吃法
阅读量:31 -
红枣的正确吃法
阅读量:82 -
抑郁的网名
阅读量:5 -
天麻的功效与吃法
阅读量:87 -
南瓜子油的作用与功效
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:5
-
阅读量:89
-
阅读量:12
-
阅读量:11
-
阅读量:62
-
阅读量:7
-
阅读量:70
-
阅读量:68
-
阅读量:5