奇亚籽早上喝好还是晚上喝好
2024-11-15 14:05:54
好评回答
1、早上喝好些。
2、虽然喝奇亚籽没有严格的时间限制,早上或晚上喝都行,不过相比之下早上喝效果会更好,因为早上是人体肠胃消化吸收最好的时候,奇亚籽中丰富的膳食纤维物质促进肠胃蠕动,同时能帮助人体排出宿便,从而有一定的减重瘦身的效果,而如果晚上太晚食用饱腹感较强的奇亚籽,会容易出现腹胀不适,继而影响后续睡眠质量。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:夏天用藤席好还是冰丝席好
- 下一篇:皂角刺的营养价值
猜你喜欢
-
励志戳心的说说
阅读量:16 -
盆栽绿萝多久浇一次水
阅读量:56 -
素藕怎么炒
阅读量:95 -
怎么炒排骨简单又好吃
阅读量:60 -
西兰花多久能煮熟
阅读量:24 -
香辣鸡翅最简单的做法
阅读量:28 -
鲜榨果汁冰箱保存多久
阅读量:50 -
藕怎么做好吃又简单
阅读量:27 -
龙虾蒸多久能熟
阅读量:12 -
龙须树多久浇一次水
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:6
-
阅读量:54
-
阅读量:37
-
阅读量:84
-
阅读量:58
-
阅读量:59
-
阅读量:33
-
阅读量:93
-
阅读量:33
-
阅读量:83