无氧运动和有氧运动有哪些项目
2024-11-15 16:37:36
好评回答
1、常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动项目有:赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
2、有氧运动指的是人体在运动过程中依然能够保持充足氧气供应、身体消耗的氧气和吸入的氧气处于平衡状态的体育锻炼项目,比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、太极、健身操等。
3、无氧运动指的是肌肉在氧气不足的状态下剧烈运动,人体吸入的氧气远远无法补充消耗的氧气。生活中比较常见的无氧运动有举重、短程速跑、中长程成跑、拔河、摔跤、跳远、跳高等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:花换盆换土正确方法
- 下一篇:摩托车磨合期正确方法是什么
猜你喜欢
-
一次性口罩有效期
阅读量:34 -
狼人杀猎人怎么玩
阅读量:76 -
like to do 和like doing的区别
阅读量:73 -
中石化积分备付金怎么用
阅读量:13 -
xk车牌号是什么意思
阅读量:75 -
梦见大雨
阅读量:36 -
iphone怎么设置下载不要密码
阅读量:20 -
普洱生茶和熟茶的功效与作用
阅读量:75 -
洗牙多少钱
阅读量:41 -
存款保险是什么
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:9
-
阅读量:8
-
阅读量:57
-
阅读量:91
-
阅读量:53
-
阅读量:80
-
阅读量:65
-
阅读量:69
-
阅读量:27
-
阅读量:44