怎样在临近考试的时候调整心态
2024-11-15 20:33:24
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1、合理安排作息时间,适当参加文体活动。
2、合理饮食,不暴饮暴食。充分利用好早上的最佳记忆时间。要从容面对考试,不要急躁,以最好的状态考试才能发挥超常的水平。
3、正确认识自己,保持良好的心态。及时跟家长、老师或者同学进行沟通,排解紧张情绪。
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