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吃笋有什么好处和坏处

2024-11-16 15:24:47

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1、吃笋的好处:竹笋中含有丰富的膳食纤维,对于肥胖的人群能起到帮助减肥的作用。竹笋中含有的酪氨酸成分,具有缓解抑郁状态的作用。竹笋能够让人体尽早将酒精排出体外,对于宿醉有很好的预防作用。

2、吃笋的坏处:竹笋中含有的草酸钙,会防止人体对钙的吸收,因此缺钙的人,尽量不要食用。另外,小孩也不宜吃竹笋,否则容易影响孩子的生长发育。

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