吃榴莲长胖吗
2024-11-18 01:08:31
好评回答
1、榴莲所含的碳水化合物和脂肪都很高,如果大家过量食用容易发胖。
2、榴莲是一种热量特别高的水果,碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴莲,也就是二两榴莲,热量大概有150大卡,这样一来会影响到整体热量的控制,所以在食用榴莲等这类高热量水果的时候,一定要限制量,尽量要少食,尝尝就可以了,如果以吃饱为主,一定会增加热卡,会增加体重。
3、如果大家想要减肥或者害怕发胖,建议少吃多动,水果也要限制量。大家用一些减肥软件可以计算出每天摄入和消耗的总卡路里数,当摄入热量大于消耗热量时就会发胖。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:长城站有极昼极夜现象吗
- 下一篇:女孩儿名字含诗意的
猜你喜欢
-
有意境的发朋友圈文案短句
阅读量:31 -
精辟的感悟人生的句子有哪些
阅读量:52 -
水结冰有多少种方法
阅读量:64 -
win8网络出现感叹号怎么解决
阅读量:93 -
开机网卡自动禁用怎么解决
阅读量:90 -
qq加好友请求失败怎么解决
阅读量:8 -
为什么四书五经成为中国儒家的经典
阅读量:25 -
健身技巧及要领
阅读量:67 -
海蛎子的保存方法
阅读量:36 -
福字都要倒着贴吗
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:34
-
阅读量:58
-
阅读量:35
-
阅读量:19
-
阅读量:23
-
阅读量:75
-
阅读量:64
-
阅读量:6
-
阅读量:12
-
阅读量:11