微波炉热牛奶的危害是什么
2024-11-18 02:32:52
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1、用微波炉热牛奶一定程度上会破坏其中的营养成分,时间越长,温度越高,营养流失就越严重。
2、牛奶营养丰富,含有人体所需的钙、蛋白质、维生素等营养成分,食用前可以热一下,帮助胃肠道耐受,但在高温的作用下,牛奶中的营养成分也会有所流失,其中维生素C流失最厉害,所以用微波炉加热牛奶时一定要控制好时间,以减少营养的流失。3、牛奶有很高的营养价值,每天适当喝一些牛奶能够增强体质,但也要保持营养均衡,多吃一些瓜果蔬菜,有利于身体健康。更多饮食健康知识,应咨询营养师及医师指导。
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