秋葵用微波炉做法
2024-11-18 22:21:20
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1、秋葵洗净放入热水中略焯水30秒,起锅。
2、沥干,切蒂,注意不要切破露出籽,基本切平结蒂那头就行。
3、把秋葵用毛刷蘸植物油,均匀的刷在每一根秋葵的表面。放进微波炉用的玻璃碗, 洒少许的盐和白胡椒粉。
4、微波炉调高火,烤10到15分钟。一直烤到秋葵表面变得蔫蔫的即可出炉。
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