扇贝肉怎么烧
2024-11-19 03:07:37
好评回答
可以做虾仁扇贝肉时蔬,具体做法如下:
1、原材料:扇贝肉约75克、虾仁约75克、西兰花100克、罐头玉米芯100克、红菜椒1/4只、小泡椒3只、蒜茸1/2汤匙。调料:盐适量、胡椒粉适量、玉米淀粉适量、料酒1/2汤匙、白葡萄酒2汤匙、芝麻油1茶匙。
2、把虾仁切粒,与扇 贝肉放在一起,加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1/2茶匙,搅拌均匀;
3、放在锅里中火滑炒至七至八成熟;
4、锅不用洗,再加小半锅水,烧开,加盐1茶匙,放入摘成小朵的西兰花倒入锅;
5、再倒入玉米芯,去去罐头味,把西兰花焯至断生,捞起滤水;
6、把泡椒剁碎;
7、起锅,放菜油约1汤匙,润润锅,放入泡椒碎和蒜茸1/2汤匙,爆香,倒入西兰花和玉米芯,点入精盐1/2茶匙、糖1/4茶匙,兜匀;
8、倒入虾仁和扇贝肉、烹入白葡萄酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙,兜几下;
9、倒入红菜椒片,再加芝麻油1茶匙作为包尾油,翻炒片刻即可出锅。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
衣服怎么保养清洗
阅读量:63 -
恬淡虚无的含义是指什么
阅读量:65 -
孩子上学不写作业如何教育家长
阅读量:66 -
蜜蜂新手养殖注意事项
阅读量:56 -
机油能不能带上客车
阅读量:29 -
qq昵称女生简短唯美
阅读量:68 -
初中生如何教育孩子不磨蹭
阅读量:54 -
什么是高职生
阅读量:53 -
15岁女孩不听大人话怎么办
阅读量:16 -
微信昵称唯美简短男士
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:42
-
阅读量:69
-
阅读量:95
-
阅读量:55
-
阅读量:63
-
阅读量:52
-
阅读量:31
-
阅读量:92
-
阅读量:59
-
阅读量:90