燕窝补什么

1、燕窝具有滋阴润肺、补脾益气、生精血、益肝肾的功效,适用于阴虚肺燥之干咳、少痰,以及胃阴不足的反胃、呕吐、食少、噎膈,及肾虚的遗精、气短、乏力等。

2、燕窝的营养成分中包含水溶性蛋白质、碳水化合物、磷、硫、钙、钾等成分,含有促进人体力活动期重要作用的氨基酸,如赖氨酸、精氨酸和胱氨酸。所以燕窝具有促进伤口愈合,使皮肤嫩滑,提高人体免疫力等作用。长期食用燕窝对人体具有一定的滋养强壮的效果。