如何挑选瑜伽垫
2024-11-20 05:16:10
好评回答
1、选择瑜伽垫时,基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高,宽度不应窄于肩宽。
2、比如你身高170cm,就选择180——183cm的瑜伽垫;如果你身高160cm,就选择170cm的瑜伽垫。
3、宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高,肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。
4、市场上还有超过70cm的瑜伽垫,适合那些肩部比较宽阔的男生。
5、建议初学者选择5-7mm厚度的瑜伽垫,大概练习两年后,再换为3-5mm厚度的瑜伽垫。
6、你可以摸一下瑜伽垫的表面,然后用力去推,如果你推不动,说明防滑性较好。练习时在垫面上会很稳定。
7、如果你推的时候,很滑,手一下就推出去了,很明显防滑性较差。可以想象,当你练习体式时,很可能会滑倒,甚至飞出去,说不定会给造成身体的伤害。
8、还有一个测试防滑性的简单办法,用你的手指头轻轻滑动垫面,感觉有一种干涩的状态,说明垫面的防滑性很好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:如何挑选剃须刀
- 下一篇:如何正确拆装奥迪汽车车门
猜你喜欢
-
可以做狗窝的材料
阅读量:56 -
“竟”和“竞”有什么区别
阅读量:33 -
王者荣耀实战模拟黄金段位怎么那么难
阅读量:16 -
攻城掠地御宝装备栏什么时候开
阅读量:26 -
王者荣耀巅峰赛几点开始
阅读量:67 -
英雄联盟读取界面很慢
阅读量:71 -
松下私伺服控制器显示67啥意思
阅读量:8 -
被盗微信怎么取消实名认证
阅读量:83 -
如何和合租的人处理好关系
阅读量:35 -
刚买的小米电视怎么开机
阅读量:84