小学心理健康手抄报
2024-11-20 08:00:51
好评回答
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。
2、不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处,不能强求别人符合自己的要求。
3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面,如打球和唱歌之上,以消火泄愤。
4、能伸能屈。当大前提不受影响的情况下,无需过分计较小处,以减少自己的烦恼。
5、向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底,只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告诉知己好友,心情会顿感愉快
6、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。
7、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。
8、不要处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态
9、熟悉到挫折具有双重性,挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
松子的营养价值有哪些
阅读量:61 -
12月份有哪些应季的蔬菜
阅读量:72 -
西红柿能不能多吃
阅读量:13 -
做梦梦到上学的时候是什么意思
阅读量:42 -
做梦梦见医生
阅读量:52 -
拔智齿应该注意些什么
阅读量:57 -
做梦梦见婚纱是什么意思
阅读量:77 -
做梦梦见禾苗意味着什么
阅读量:29 -
生姜变绿还能再次食用吗
阅读量:77 -
做梦梦见花朵
阅读量:49
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:49
-
阅读量:51
-
阅读量:33
-
阅读量:79
-
阅读量:26
-
阅读量:93
-
阅读量:70
-
阅读量:63
-
阅读量:56