平板支撑腿要并拢吗
2024-11-20 11:42:21
好评回答
1、平板支撑腿最好是并拢。
2、做平板支撑时建议是将双腿并拢,不仅比分开省力一些,而且双腿并拢夹紧能更好的保持腿部肌肉紧张感,处于伸直状态,不会做几十秒就出现膝盖下弯,腿部下沉的现象,使得平板支撑坚持时间更长。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:暖心昵称两个字
- 下一篇:做个俗人不谈亏欠不负遇见什么意思
猜你喜欢
-
天使纪元怎么继承老区VIP
阅读量:32 -
天使纪元怎么点赞
阅读量:87 -
天天打波利什么宠物好
阅读量:12 -
天天打波利多少级装备可以镶嵌宝石
阅读量:49 -
天使纪元怎么和天使结婚
阅读量:50 -
天天打波利哪个职业推图快
阅读量:75 -
仙帝归来手游怎么升级
阅读量:80 -
天使纪元怎么和npc结婚
阅读量:71 -
天使纪元怎么卡500经验
阅读量:8 -
天使纪元怎么第一天升到500级
阅读量:29
猜你喜欢
-
阅读量:24
-
阅读量:55
-
阅读量:72
-
阅读量:96
-
阅读量:54
-
阅读量:90
-
阅读量:12
-
阅读量:20
-
阅读量:82
-
阅读量:25