怎么改掉拖拉
2024-11-21 00:46:39
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1、有效分配时间是重要一环,努力把可有可无的任务取消掉。从日程表中清除掉可有可无乱糟糟的东西。
2、把一些任务及时委托给一个更适合做、更乐意做的人,就都成了赢家。
3、事来即应,如同照镜;分清缓急,当下就做;立竿见影,各个击破。今日事,今日毕!拖拉恶习的重要依赖点是一直还有明天。这就需要常常想起《明日歌》,当下责问自己,明日复明日,明日何其多?砥砺自己改掉恶习,培养专注完成某件大事或小情后的成就感。并及时给自己一些小奖励自我激励一下。
4、重新训练自己。用好习惯来取代拖沓的坏习惯。每当发现自己又有拖沓的倾向时,静下心来想一想,确定行动方向,然后再给自己提一个问题:“自己最快能在什么时候完成这个任务?”定出一个最后期限,然后努力遵守。渐渐地,工作和学习模式就会发生变化。
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