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肚子好大怎么减

2024-11-21 00:51:35

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1、控制饮食:内脏导致的大肚子和皮下脂肪堆积导致的大肚子可以减肥,在保证基本能量摄入的基础上,进行热量控制,减少油脂摄入。

2、体能锻炼:可以在控制饮食的基础上,制定合理的科学计划,进行体能锻炼,可以进行减肥运动,将大肚子部分或者大部分减除。

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